Association CSM Puteaux Gymnastique Espace Vital
L’association CSMP Gymnastique Espace Vital existe depuis 2001 et s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent garder, améliorer ou retrouver leur forme !
Les cours de fitness collectifs proposés sont diversifiés et adaptés aux besoins de chacun(e) : quels que soient votre niveau et vos aptitudes, vous progresserez en toute confiance, toujours dans le sourire et la bonne humeur.
Gym Douce, Body Zen, Stretching, Pilate, Relaxation, Fitball, Renforcement Musculaire, Gym Rythmique (niveau 1), Gym mémoire, Gym séniors…
Fitness, Lia-Hia, Body-Sculpt, Body-Pump, Step Danse, Step RM, Body-training, Body-Balance, Tonification Musculaire, Taille/Hanches/Cuisses/Dos/Abdos-Fessiers, Renforgainage.
Au moment de votre inscription, vous avez le choix :
Un montant de 30 € s’ajoute au tarif de chaque formule au titre de la licence annuelle obligatoire, laquelle vous fournit une couverture d’assurance pour exercer votre activité sportive.
Il vous est possible de régler votre inscription en trois fois.
Important : si vous parrainez un adhérent ou êtes étudiant(e), vous bénéficiez d’une réduction de 25 € sur le prix de votre formule.
Vous n’avez pas besoin de sélectionner les cours auxquels vous souhaitez assister : le planning vous appartient entièrement et est totalement flexible. Chaque semaine, il vous suffit de venir au(x) cours qui vous intéresse(nt) et de composer votre planning en fonction de la formule choisie initialement.
Cette organisation flexible vous permet ainsi, en cas de contrainte personnelle ou familiale, de ne pas rater vos séances hebdomadaires comprises dans votre formule ! Et vous n’avez plus d’excuse pour sécher vos cours 😉
Tous les cours sont dispensés par Patricia et certains adhérents nous sont fidèles depuis plus de 25 ans.
Patricia est une animatrice passionnée. Elle exerce des cours collectifs depuis 1992 et est très impliquée dans le sport loisirs, santé. Sa mission varie selon l’activité sportive qu’elle enseigne, suivant le planning de l’année.
Elle anime ses cours en fonction du niveau et de la capacité du public auquel elle s’adresse, analyse, se déplace et corrige les gestes nécessitant plus d’efforts ou autres.
Elle fait participer son groupe à des activités d’encadrement de la mairie comme la course La Putéolienne, pour la journée de la femme ou La Ronde de Puteaux, ou encore la fête des sports en fin d’année sur l’île de Puteaux offrant la possibilité de nous rencontrer.
Sans oublier le dernier Téléthon pour lequel nous avons eu une des meilleures recettes des associations sportives. Bravo à nous tous !
Votre dossier d’inscription peut être retiré directement sur place auprès de Patricia en début / fin de cours ou téléchargé en ligne. Il comporte plusieurs pièces obligatoires :
Important : le paiement en 3 fois est accepté ; toutefois l’intégralité des chèques doivent être remis au moment de l’inscription et libellés à la même date (en indiquant au dos le mois d’encaissement souhaité).
Envoyez votre dossier d’inscription rempli et accompagné des pièces justificatives par courrier à l’attention de la Présidente de l’Association (Madame Anne Chabot – 30, rue Godefroy 92800 Puteaux).
Vous pouvez également retirer et remettre votre dossier d’inscription directement sur place au professeur lors de votre premier cours.
Les inscriptions sont possibles à partir de 16 ans et jusqu’à 80 ans.
Oui, vous pouvez nous rejoindre à tout moment en cours d’année. N’hésitez pas à contacter le professeur via le formulaire de contact pour toute information complémentaire.
Nos cours ont tous lieu dans la salle Lavaquery, située dans l’allée du marché Chantecoq, au niveau du 35, rue Eugène Eichenberger à Puteaux (entrée par la grande grille verte).
Notre salle est facilement accessible puisqu’elle se situe dans le centre-ville et offre également un grand espace de travail.
Oui, vous avez la possibilité de venir tester afin de voir si le programme répond à vos attentes. N’hésitez pas à solliciter le professeur en début ou fin de cours afin de lui expliquer vos besoins et vos éventuelles contraintes physiques à prendre en compte. Patricia est toujours disponible pour vous conseiller et vous guider en fonction des objectifs et résultats attendus.
Vous avez seulement besoin d’une tenue de sport confortable et respirante, ainsi que d’une paire de baskets propres (différentes de vos chaussures de « ville » pour des raisons évidentes de propreté et d’hygiène). Des vestiaires et des toilettes sont à votre disposition pour vous changer avant et après les cours. Nous vous conseillons également de vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette que vous utiliserez sur les supports de travail (exemple : tapis, appuie-tête, etc.).
Pour le reste, tous les outils et supports sont fournis gratuitement sur place dans le cadre des cours : poids bras/chevilles de différents calibres pour intensifier l’effort, barres, ballons fitness, élastiques, steps, etc.
En plus de faire travailler tous vos muscles, ces outils permettent de proposer une grande variété de cours. Vous ne ferez jamais deux fois le même cours !
Bien sûr l’assiduité est de mise si vous voulez obtenir des résultats 😉
Avant chaque séance, le professeur met en place dans la salle des supports pédagogiques (cordes, élastiques, haltères, ballons, balles, fitball, step, tapis, glisseurs, etc.) en s’assurant que le matériel respecte les contraintes en matière de sécurité pour les besoins de chacun et chacune.
Dans notre club associatif, nous développons des qualités humaines de communication pour prendre des initiatives et se sentir exister dans le regard de l’autre.
Nos séances de gym : à consommer avec plaisir mais aussi assiduité et en quantité suffisante. Ne manquez pas les séances qui vous sont proposées. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Le message que fait passer le professeur est le suivant :
Pouvoir faire une activité physique, c’est être bien dans sa tête, mieux dans son corps et apprécier le plaisir d’être bien. C’est bon également pour le moral.
Bienvenue dans notre club.